- Отдых и Туризм 217
- Работа 109
- Музыка 125
- Комьютеры 2355
- Ремонт 51
- Авто и Мото 174
- Красота 347
- Бизнес 306
- Игры 305
- Мистика 102
- Рецепты 151
- Любовь 1069
- Здоровье 446
- Развлечения 365
- Купить 25
- Фото Вопрос 133
- Общие вопросы 28392
- Спорт 17
- Учеба 35
Интересные вопросы
Задать свой вопрос
как сесть на шпагат за один день?
Раздел: Общие вопросы
Информация об импорте продукции
Если вас интересует импорт шторы (день ночь) рулонные, вы можете обратиться в компанию Б2Б поставки
Как подключить накопительный водонагреватель
Производители рекомендуют заземлять водонагреватели, лучше учесть…
сколько стоят зеркальные пластиковые потолки?
зеркальные пластиковые потолки это новое решение проблемы тяжелых…
Ответы пользователей
как сесть на шпагат за один день
lolita80
9 ноя
9 ноя
никак блеать
olegipapava
30 сен
30 сен
надо очень много тренироватся разогревать мышцы и самое главное хотеть сесть на шпагат всего 2-3 дня и вы уже на шпагате!
explorer0411
9 янв
9 янв
Тот же вопрос но мне кажется это не возможно! Мне надо просто если я не сяду за 4 дня меня не возьмут на гимнастику в 3 класс!!!!!
Rubin
23 апр
23 апр
Это не очень то и трудно говорю как гимнастка) Для начала разогрей мышцы ну там попрыгай можно всякие упражнения поделать) но за 1 день вряд ли сядешь и будешь сидеть а вот дня так за 3-4 дня можно) потихонечку через боль(но только на разогретые связки) если есть наколенники будет проще) потихонечку терпи боль(только не переусердствуй) Садись на тот на который легче а потом на все сядешь! Удачи)
htqcb
10 окт
10 окт
ахаха. так только в кино - за один день. за один день можно потянуть связки. а если реально хочешь сесть на шпагат то будь добр тренируйся каждый день. и так примерно через месяц(конечно при правильных тренировках) можно добится результата.
MisterTwister
20 мая
20 мая
можно на потом ты попадешь в больницу (((
gubarev
29 сен
29 сен
для того чтобы сесть на шпагат нужны долгие тренировки
и за один день на шпагат могут сесть лиш дети до пяти лет и меньше потому что у них мышцы сильные и крепинькие
и за один день на шпагат могут сесть лиш дети до пяти лет и меньше потому что у них мышцы сильные и крепинькие
Krolya
23 окт
23 окт
как сесть на шпагат за 1 день
lllehhf
21 сен
21 сен
НЕТ ЗА ОДИН ДЕНЬ НЕ КАК ТОКА ЗА 7 ДНЕЙ
Alulsople
24 сен
24 сен
это невозможно
olya_Ganzhara
6 янв
6 янв
за один день никто не сможет, но если выполнять определённый комплекс упражнений на растяжку - то всё возможно:) у меня шпагат получился за 1 с половиной неделю)
TasyaChernya32
7 мая
7 мая
я села на шпагат за один час просто случайно
chingisxan1899
24 авг
24 авг
просто тянись и все
2110
11 дек
11 дек
как
elzidamamedova
10 окт
10 окт
никак!
NB13041982
20 дек
20 дек
нет почему можно..тока вам потом прямая дорога в больницу..с порваными связками
wq198525
10 апр
10 апр
я села потому что тренировалась
Lola127
4 мар
4 мар
у меня почти получается
Soljanyh
15 авг
15 авг
никак
gamerniclog
27 янв
27 янв
Может быть это и глупо, но я села на шпагат за 1 день с помощью книг я подложила их под себя сидела по 10 минут на высоте и давила себя на низ как могла и каждые 10 минут убирала по одной книге в итоге за день шпагат и связки не порваны. Только не забудьте сначала размять связки.
vLAD_1111
3 ноя
3 ноя
Ответить на вопрос
Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Войдите под своим логином или через соцсети или зарегисрируйтесь сейчас |