как избавиться от стресса?

Как специалист могу посоветовать, вам чаще находится на свежем воздухе.

Выезжайте с друзьями на природу, отдыхайте, расслабляйтесь, тогда вы будите меньше чувствовать себя подавлено.

Возьмите отпуск, съездите отдохните, куда ни будь на море вам это обязательно поможет.

Так как нет лучшего средство от стресса, как просто забыть о нем.

По меньше пейте таблетки, антидепрессанты, так как они помогают только временно, лучше пейте чай из целебных трав, они успокаивают, и помогают восстановить, нервную систему.