- Отдых и Туризм 217
- Работа 109
- Музыка 125
- Комьютеры 2355
- Ремонт 51
- Авто и Мото 174
- Красота 347
- Бизнес 306
- Игры 305
- Мистика 102
- Рецепты 151
- Любовь 1069
- Здоровье 446
- Развлечения 365
- Купить 25
- Фото Вопрос 133
- Общие вопросы 28392
- Спорт 17
- Учеба 35
Интересные вопросы
Задать свой вопрос
как правильно закаляться?
Здравствуйте! Последнее время взялся усиленно за свое здоровье: занимаюсь спортом, придерживаюсь правильного питания. Вот хочу ещё к этому добавить закаливание. Подскажите, пожалуйста, как правильно это делать?
Раздел: Общие вопросы
Информация об импорте продукции
Если вас интересует импорт автоматы правильно-отрезные, вы можете обратиться в компанию Б2Б поставки
какой материал для кухни лучше?
Очень много вопросов поступает на тему, какой материал для кухни лучше.…
набор ручного инструмента
Доброго времени суток, уважаемый читатель. Как опытный механик, я…
Ответы пользователей
Закаляться нужно обязательно постепенно. Начинать необходимо с обтираний с помощью жесткой мочалки, а затем можно приступить к обливаниям. Постепенно снижайте температуру с 30 градусов до 15. В течение недели ваш организм привыкнет. Если вы начали закаляться, то нельзя прерываться. Если пропустили хотя бы день, то в следующий раз придется начать с самого начала, с той температуры, с которой начали. Можно принимать контрастный душ, здесь такие же правила, только нужно чередовать горячую и холодную воду. Эту процедуру нужно повторять утром и вечером.
sacolo
30 ноя
30 ноя
Ответить на вопрос
Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Войдите под своим логином или через соцсети или зарегисрируйтесь сейчас |