высокий холестерин что делать?

Доброго времени. Вы правильно поступили, что решили сбросить вес. Это не только поможет Вам снизить уровень холестерина, но и приведет в норму все системы организма. Для того, чтобы похудеть и снизить уровень холестерина Вам нужно сесть на диету. Ешьте поменьше жирного, животные жиры лучше вообще исключить. Также, Вам стоит отказаться от хлеба, всего мучного и сладкого. Неплохо было бы заняться физическими нагрузками. Физические нагрузки, особенно интервальные, способны снизить уровень холестерина в крови более чем на 70%.