чем полезна кинза?

Кинза, по -другому называющаяся кориандром, имеет пряный аромат и уникальные полезные свойства. В ней много содержится витаминов А и С, эфирных масел, аскорбиновой кислоты. Это растение и его плоды полезны при различных болезнях желудка и кишечника, также они помогают работе сердечно-сосудистой системы, улучшают мозговую деятельность и хорошо влияют на нервную систему. Однако, есть эту зелень надо в меру: 35 грамм листьев или 4 грамма семян, поскольку при переедании кинзы возможно ослабление памяти, а у женщин -задержка менструального цикла.