как правильно делать массаж спины?

Существует несколько правил, с помощью которых массаж, сделанный вами, принесет особую пользу. В первую очередь начните массаж с области крестца. Во время движения вверх нужно использовать свою внутреннюю сторону ладоней, при чем в течении всего массажа руки массажиста должны быть не только теплыми, но и расслабленными. Также должен постоянно присутствовать контакт рук массажиста со спиной и вкрай редко отрывайте руки от спины. Также помните, что направление движений ваших рук должно несколько повторять форму мышц спины.