подушки ортопедические как выбрать?

Делая покупку, обратите внимание на вид подушки, её высоту и жёсткость. Ортопедические подушки изготовляют в виде валиков или прямоугольников с выемками для головы. Измерьте ширину вашего плеча, его значение должно равняться высоте подушки. А вот какой жесткости покупать подушку зависит только от той позы, в которой вы спите. Если вы любитель поспать на животе, то покупайте мягкую, а если на спине то средней жёсткости. Жесткая подушка подходит тем, кто чаще спит на боку, она служит опорой для шеи и головы.