как подтянуть кожу на животе?

Прежде всего необходимо разобраться, у вас провисает кожа или это жировые отложения. В первом случае достаточно регулярных физических нагрузок, во втором необходимо рациональное питание.

Физические нагрузки необходимо совмещать с косметическим уходом за телом. Отлично помогает медовый скраб и втирание крема с мумие.

Рациональное питание и диета понятия совершенно разные. Диета не предусматривает постоянный результат и к ней снова и снова необходимо прибегать. Контроль за качеством и количеством пищи - вот основной принцип рационального питания. Необходимо исключить: жирное, сладкое, мучное. Ограничить употребление углеводов.

Упорство и труд - все перетрут!