- Отдых и Туризм 217
- Работа 109
- Музыка 125
- Комьютеры 2355
- Ремонт 51
- Авто и Мото 174
- Красота 347
- Бизнес 306
- Игры 305
- Мистика 102
- Рецепты 151
- Любовь 1069
- Здоровье 446
- Развлечения 365
- Купить 25
- Фото Вопрос 133
- Общие вопросы 28392
- Спорт 17
- Учеба 35
Интересные вопросы
Задать свой вопрос
креатин моногидрат как принимать?
Хочу начать принимать креатин моногидрат, чтобы улучшить свои спортивные показатели, и хочу узнать как часто и в каком количестве его нужно пить?
Раздел: Общие вопросы
Информация об импорте продукции
Если вас интересует импорт креатин моногидрат, вы можете обратиться в компанию Б2Б поставки
Под ламинатом теп.пол(водяной).Почему подстилка(губка под ламинатом)сыреет,капельки…
Да что вы такое говорите, конечно уже все давно должно подсохнуть,…
В какие этапы строят дачу из бруса под ключ?
Дачу из бруса под ключ строят довольно быстро, может вам и не понадобиться…
Ответы пользователей
Креатин моногидрат - одна из первых пищевых добавок, с которой обычно знакомятся заинтересованные в них спортсмены. И этому есть повод - добавка действительно работает. Разбавляйте ее в соке или просто с прохладной водой и выпивайте приготовленную смесь сразу, не откладывая, потому что после получаса после приготовления смесь уже не будет иметь никакого эффекта. Первую неделю добавляйте в напиток 5г порошка 4 раза в день, все остальные недели по 2-3 грамма в течение полугода. После этого обязательно возьмите перерыв примерно на месяц, но не меньше чем на две недели. При желании употреблять креатин моногидрат можно чередуя неделю приема с неделей отдыха. Или другой вариант, если вам нужны результаты как можно скорее и эффективнее, принимайте смесь по 5 грамм 4 раза в день, не больше чем полгода подряд и после этого срока сделайте перерыв 1-2 месяца.
yesoqi
30 ноя
30 ноя
Ответить на вопрос
Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Войдите под своим логином или через соцсети или зарегисрируйтесь сейчас |