- Отдых и Туризм 217
- Работа 109
- Музыка 125
- Комьютеры 2355
- Ремонт 51
- Авто и Мото 174
- Красота 347
- Бизнес 306
- Игры 305
- Мистика 102
- Рецепты 151
- Любовь 1069
- Здоровье 446
- Развлечения 365
- Купить 25
- Фото Вопрос 133
- Общие вопросы 28392
- Спорт 17
- Учеба 35
Интересные вопросы
Задать свой вопрос
как сесть на шпагат за один день?
Раздел: Общие вопросы
Информация об импорте продукции
Если вас интересует импорт шторы (день ночь) рулонные, вы можете обратиться в компанию Б2Б поставки
Сколько стоит участок 10 соток в броницах
Участок в бронницах можно приобрести со всеми коммуникациями, в хорошем…
почему гаснет котел?
добрый день. У меня задувает котёл АОГВ в основном когда на улице ветер.Подскажите…
Ответы пользователей
как сесть на шпагат за один день
lolita80
9 ноя
9 ноя
никак блеать
olegipapava
30 сен
30 сен
надо очень много тренироватся разогревать мышцы и самое главное хотеть сесть на шпагат всего 2-3 дня и вы уже на шпагате!
explorer0411
9 янв
9 янв
Тот же вопрос но мне кажется это не возможно! Мне надо просто если я не сяду за 4 дня меня не возьмут на гимнастику в 3 класс!!!!!
Rubin
23 апр
23 апр
Это не очень то и трудно говорю как гимнастка) Для начала разогрей мышцы ну там попрыгай можно всякие упражнения поделать) но за 1 день вряд ли сядешь и будешь сидеть а вот дня так за 3-4 дня можно) потихонечку через боль(но только на разогретые связки) если есть наколенники будет проще) потихонечку терпи боль(только не переусердствуй) Садись на тот на который легче а потом на все сядешь! Удачи)
htqcb
10 окт
10 окт
ахаха. так только в кино - за один день. за один день можно потянуть связки. а если реально хочешь сесть на шпагат то будь добр тренируйся каждый день. и так примерно через месяц(конечно при правильных тренировках) можно добится результата.
MisterTwister
20 мая
20 мая
можно на потом ты попадешь в больницу (((
gubarev
29 сен
29 сен
для того чтобы сесть на шпагат нужны долгие тренировки
и за один день на шпагат могут сесть лиш дети до пяти лет и меньше потому что у них мышцы сильные и крепинькие
и за один день на шпагат могут сесть лиш дети до пяти лет и меньше потому что у них мышцы сильные и крепинькие
Krolya
23 окт
23 окт
как сесть на шпагат за 1 день
lllehhf
21 сен
21 сен
НЕТ ЗА ОДИН ДЕНЬ НЕ КАК ТОКА ЗА 7 ДНЕЙ
Alulsople
24 сен
24 сен
это невозможно
olya_Ganzhara
6 янв
6 янв
за один день никто не сможет, но если выполнять определённый комплекс упражнений на растяжку - то всё возможно:) у меня шпагат получился за 1 с половиной неделю)
TasyaChernya32
7 мая
7 мая
я села на шпагат за один час просто случайно
chingisxan1899
24 авг
24 авг
просто тянись и все
2110
11 дек
11 дек
как
elzidamamedova
10 окт
10 окт
никак!
NB13041982
20 дек
20 дек
нет почему можно..тока вам потом прямая дорога в больницу..с порваными связками
wq198525
10 апр
10 апр
я села потому что тренировалась
Lola127
4 мар
4 мар
у меня почти получается
Soljanyh
15 авг
15 авг
никак
gamerniclog
27 янв
27 янв
Может быть это и глупо, но я села на шпагат за 1 день с помощью книг я подложила их под себя сидела по 10 минут на высоте и давила себя на низ как могла и каждые 10 минут убирала по одной книге в итоге за день шпагат и связки не порваны. Только не забудьте сначала размять связки.
vLAD_1111
3 ноя
3 ноя
Ответить на вопрос
Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Войдите под своим логином или через соцсети или зарегисрируйтесь сейчас |