как повысить эмоциональную устойчивасть(тревожность)

Есть множество безрецептурных препаратов. \nНово-пассит - растительный, действует почти сразу, безопаснее многих, но действует симптоматически ( после отмены препарата тревожность может вернуться)\nАфобазол - Постоянное действие после 4х недель приема, не стоит смешивать с алкоголем. Минус в том, что моментального эффекта не будет, нужно закончить курс.\nВозможно, стоит попить магний с витамином В. Очень хоршо укрепляют нервную систему. Препараты Магний В6 ( кажется, французский препарат), есть в каплях, таблетках. Или наш аналог подешевле Магнелис В6, состав идентичный.\nНу и Магний В6 форте, он посильнее их обоих.