- Отдых и Туризм 217
- Работа 109
- Музыка 125
- Комьютеры 2355
- Ремонт 51
- Авто и Мото 174
- Красота 347
- Бизнес 306
- Игры 305
- Мистика 102
- Рецепты 151
- Любовь 1069
- Здоровье 446
- Развлечения 365
- Купить 25
- Фото Вопрос 133
- Общие вопросы 28392
- Спорт 17
- Учеба 35
Интересные вопросы
Задать свой вопрос
как правильно закаляться?
Здравствуйте! Последнее время взялся усиленно за свое здоровье: занимаюсь спортом, придерживаюсь правильного питания. Вот хочу ещё к этому добавить закаливание. Подскажите, пожалуйста, как правильно это делать?
Раздел: Общие вопросы
Информация об импорте продукции
Если вас интересует импорт автоматы правильно-отрезные, вы можете обратиться в компанию Б2Б поставки
почему сантехникам люди готовы платить больше чем электрикам?
Совет строителя-никогда нельзя экономить на сантехнике и крыше.
как правильно обтянуть диван?
Приветствуем вас! Как известно, привычка является второй натурой.…
Ответы пользователей
Закаляться нужно обязательно постепенно. Начинать необходимо с обтираний с помощью жесткой мочалки, а затем можно приступить к обливаниям. Постепенно снижайте температуру с 30 градусов до 15. В течение недели ваш организм привыкнет. Если вы начали закаляться, то нельзя прерываться. Если пропустили хотя бы день, то в следующий раз придется начать с самого начала, с той температуры, с которой начали. Можно принимать контрастный душ, здесь такие же правила, только нужно чередовать горячую и холодную воду. Эту процедуру нужно повторять утром и вечером.
sacolo
30 ноя
30 ноя
Ответить на вопрос
|
Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Войдите под своим логином или через соцсети или зарегисрируйтесь сейчас |
