- Отдых и Туризм 217
- Работа 109
- Музыка 125
- Комьютеры 2355
- Ремонт 51
- Авто и Мото 174
- Красота 347
- Бизнес 306
- Игры 305
- Мистика 102
- Рецепты 151
- Любовь 1069
- Здоровье 446
- Развлечения 365
- Купить 25
- Фото Вопрос 133
- Общие вопросы 28392
- Спорт 17
- Учеба 35
Интересные вопросы
Задать свой вопрос
как лечить грыжу позвоночника?
Добрый день. Я почти всю жизнь работал грузчиком, всю жизнь, сколько себя помню. Так вот, недавно у меня начались боли в спине. Врач сказал, что это грыжа позвоночника и связана она с моей работой. Подскажите, как лечить грыжу позвоночника?
Раздел: Общие вопросы
Информация об импорте продукции
Если вас интересует импорт лечо, вы можете обратиться в компанию Б2Б поставки
как корчевать участок?
Самое простое и доступное ручное приспособление для выкорчевания…
как построить баню из блоков?
Для начала вырываем фундамент. Глубина ямы должна быть 30-40 см (НЕ МЕНЕЕ!…
Ответы пользователей
Доброго времени. В первую очередь, Вам сейчас нужно исключить все нагрузки на позвоночник, старайтесь меньше поднимать тяжести, лучше всего вообще организовать для себя покой. Основное же, что Вам еще нужно будет делать, так это стараться укрепить мышечный корсет для того, чтобы он мог поддерживать позвоночник и снять с него большую часть нагрузки. Для этого Вам нужно будет делать укрепляющие упражнения для мышц спины.
cobuho
30 ноя
30 ноя
Ответить на вопрос
|
Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Войдите под своим логином или через соцсети или зарегисрируйтесь сейчас |
