как сделать ноги худыми?

Доброго времени. Не очень стройные ноги - это проблема огромного количества девушек. Даже если и другие части тела, вроде бы, весьма нормальных пропорций, форма ног все-равно расстраивает своих обладательниц. Связано это с тем, что если Вы решились заниматься спортом, сели на диету и, вроде бы, начали худеть, то жир с ног уходит в самую последнюю очередь. Но, не стоит отчаиваться. Чтобы похудеть в ногах вам, в первую очередь, помогут упражнения такого рода: всевозможные махи ногами. Махи ногами из положения лежа на спине, махи ногами стоя, оперевшись руками о спинку стула (в данном положении можно выполнять махи в стороны и назад), махи вперед из положения стоя у стены. Данные упражнения очень хорошо помогают в похудении ног.