как избавиться от пивного живота?

Доброго времени суток! Если Вы собрались убрать пивной животик, то к этому делу надо подойти серьёзно. Для начала Вам надо записаться в тренажёрный зал и посещать его 2-3 раза в неделю( в программу тренировок вам надо вставить как упражнения о штангой, так и кардио нагрузки, а еще лучше посещать бассейн). Так же Вам надо сесть на диету. И тогда пивной живот у Вам точно пропадет!