- Отдых и Туризм 217
- Работа 109
- Музыка 125
- Комьютеры 2355
- Ремонт 51
- Авто и Мото 174
- Красота 347
- Бизнес 306
- Игры 305
- Мистика 102
- Рецепты 151
- Любовь 1069
- Здоровье 446
- Развлечения 365
- Купить 25
- Фото Вопрос 133
- Общие вопросы 28392
- Спорт 17
- Учеба 35
Интересные вопросы
Задать свой вопрос
как правильно качать грудные мышцы?
Здравствуйте. фигура у меня далеко не атлетическая, но, недавно я надумал немного подкачаться. Времени на спорт залы у меня не хватает, по-этому решил заняться дома. Подскажите, как правильно качать грудные мышцы?
Раздел: Общие вопросы
Информация об импорте продукции
Если вас интересует импорт автоматы правильно-отрезные, вы можете обратиться в компанию Б2Б поставки
как снять дверь?
Для того чтоб снять дверь тебе нужно открыть двери на 90 градусов и…
Чем лучше утеплить дом пенопластом или пеноплексом?
Здравствуйте! Честно говоря не тот не другой я на вашем месте брать…
Ответы пользователей
Доброго времени. Несомненно, в домашних условиях тоже возможно привести свою фигуру в порядок. Для этого необходимо лишь сильное желание, которое, как я вижу, у Вас присутствует. Так вот, для того, чтобы накачать мышцы груди необходимо, по большей части, уделять время именно отжиманиям. Начинать необходимо с малого. На первое время можно обойтись тремя подходами по 10 раз. Далее, Вы уже сами сможете устанавливать для себя необходимое количество отжиманий. Во вторую очередь, неплохо было бы подтягиваться. Также, начинать нужно с небольших цифр.
wadoxe
30 ноя
30 ноя
Ответить на вопрос
Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Войдите под своим логином или через соцсети или зарегисрируйтесь сейчас |