чем вреден кофе?

Здравствуйте. Кофе усиливает сердечную деятельность, учащает пульс. Повышает уровень холестерина в крови. Кто выпивает в день больше шести чашек кофе, может получить болезнь сердца. Кофе - мочегонное средство, он обезвоживает организм. Тем, кто пьет много кофе нужно пить больше воды. Кофе повышает кислотную среду желудка. На голодный желудок пить его не рекомендуют. Можно заработать гастрит и язву желудка. Кофе вызывает зависимость. Во всем нужно знать меру.

Регулярное и избыточное употребление кофе приводит к нервному истощению, т.к. кофе содержит стимулятор ЦНС - кофеин. небольшие порции с утра и в течение дня вполне допустимы, и даже бывают полезны. Но проблема в том, что кофе вызывает зависимость, так что продажи кофе год от года растут, и его потребление увеличивается.
Для отдельно взятого человека это грозит неврастенией - повышенной раздражительностью, снижением внимания (без кофе) и продуктивности в работе, повышенной "влипчивостью" в интернет и компьютерные игры, т.к. они не требуют произвольного внимания.
Необходимо сознательно-волевым образом ограничивать для себя потребление кофе.

кроме того длительное потребление кофе вымывает кальций из организма, что увеличивает риск остеопороза.