- Отдых и Туризм 217
- Работа 109
- Музыка 125
- Комьютеры 2355
- Ремонт 51
- Авто и Мото 174
- Красота 347
- Бизнес 306
- Игры 305
- Мистика 102
- Рецепты 151
- Любовь 1069
- Здоровье 446
- Развлечения 365
- Купить 25
- Фото Вопрос 133
- Общие вопросы 28392
- Спорт 17
- Учеба 35
Интересные вопросы
Задать свой вопрос
креатин моногидрат как принимать?
Хочу начать принимать креатин моногидрат, чтобы улучшить свои спортивные показатели, и хочу узнать как часто и в каком количестве его нужно пить?
Раздел: Общие вопросы
Информация об импорте продукции
Если вас интересует импорт креатин моногидрат, вы можете обратиться в компанию Б2Б поставки
сколько стоит монтаж камина?
Стоимость монтажных работ будет зависеть главным образом от множества…
Кухонная арка как постороить
Здравствуйте. Для постройки кухонной арки необходимо из дерева сбить…
Ответы пользователей
Креатин моногидрат - одна из первых пищевых добавок, с которой обычно знакомятся заинтересованные в них спортсмены. И этому есть повод - добавка действительно работает. Разбавляйте ее в соке или просто с прохладной водой и выпивайте приготовленную смесь сразу, не откладывая, потому что после получаса после приготовления смесь уже не будет иметь никакого эффекта. Первую неделю добавляйте в напиток 5г порошка 4 раза в день, все остальные недели по 2-3 грамма в течение полугода. После этого обязательно возьмите перерыв примерно на месяц, но не меньше чем на две недели. При желании употреблять креатин моногидрат можно чередуя неделю приема с неделей отдыха. Или другой вариант, если вам нужны результаты как можно скорее и эффективнее, принимайте смесь по 5 грамм 4 раза в день, не больше чем полгода подряд и после этого срока сделайте перерыв 1-2 месяца.
yesoqi
30 ноя
30 ноя
Ответить на вопрос
Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Войдите под своим логином или через соцсети или зарегисрируйтесь сейчас |